Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben. (Albert Einstein)

Laufend gesünder

Die beste Körperhaltung ist immer die nächste...

Im Alltag fehlt uns vermeintlich oft die Zeit, sich ausreichend zu bewegen. Häufig empfinden wir den täglichen Ablauf als zu anstrengend, um uns noch zum Sport motivieren zu können. Eine angeleitete Gruppe wirkt motivierend, macht Spaß und schafft den Freiraum, den der Kopf sucht. 

Lassen Sie uns doch einfach das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden!

Bei mir erhalten Sie ein professionelles Coaching in Verbindung mit einer Einheit Laufen.

Bewegung an der frischen Luft, in der herrlichen Natur, nach einem individuellen Plan. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Laufen einen ähnlichen Effekt haben kann wie ein starkes Antidepressiva.

Egal, ob Sie in Bewegung kommen möchten, oder einfach nur Laufen als Quelle der Entspannung kennenlernen wollen.


Ich mache mich mit Ihnen auf den Weg, damit Sie laufend gesünder werden.

Eines haben alle meine Laufangebote gemeinsam:

Es geht hier nicht um Leistung! Wir laufen ausschließlich aus Freude an der Bewegung und um dem Kopf etwas Gutes zu tun. 


Welches Angebot passt zu Ihnen?

RUN & COACH

Wir laufen eine Stunde im gemäßigten Tempo. Dabei erhalten Sie ein professionelles Coaching.

Start ins Laufen 

Sie laufen mit mir durch die Natur nach einem erprobten Trainingsplan. Sie benötigen keine Lauferfahrung. Ziel ist es, nach 8Wochen 30 Minuten, in Ihrem Tempo, am Stück durchzulaufen.

Offene Laufgruppe

Sie können schon 30 Minuten laufen und suchen eine angeleitete Gruppe? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit maximal 12 Teilnehmern  laufen wir regelmäßig gemeinsam durch die Natur.


NEU AB AUGUST BUCHBAR:

Multimodale Lauftherapie. 

EINZIGER ANBIETER IM LANDKREIS!

Bleiben Sie neugierig.

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