Typgerechte Ernährung

Die Medien zeigen uns, welche Lebensmittel gesund sind und welche wir meiden sollten. Wir bekommen erklärt, wie viele Mahlzeiten am Tag empfohlen werden. Dabei sind wir aber alle individuelle Persönlichkeiten. Macht es da wirklich Sinn, dass wir uns alle mit den gleichen Dingen zur selben Zeit ernähren?

Dieser Workshop lässt dich erfahren, welcher Ernährungstyp du bist und gibt Hinweise zu einer typgerechten Ernährung. Die Anwendung deines persönlichen Ernährungstyps wird deine Lebensqualität spürbar verbessern und viele Antworten auf individuelle Verhaltens- und Essgewohnheiten liefern.

Darüber hinaus bietet er dir im praktischen Teil die Möglichkeit, gesunde Lebensmittel ganz einfach selbst herzustellen.

Referentin: Sandra Wooßmann ist Ernährungsberaterin und Ernährungs-Coach (IHK)